Recetas - Página 5 de 10 - AlterNativa3

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Aunque el origen de los panellets es, en cierto modo, incierto, sí que hay creencias que están bastante arraigadas. La verdad es que, con la Castanyada, estos deliciosos dulces se convierten en un manjar imprescindible en nuestras casas. Y en AlterNativa3 hemos querido hacer un repaso a esta tradición.

Los panellets están muy ligados con la cultura catalana, aunque se han ido extendiendo por otras comunidades autónomas. ¿Quieres conocer un poco más sobre su procedencia? ¡Sigue leyendo!

El origen de los panellets como ofrenda a los difuntos

Se cree que el origen de los panellets está en el siglo XVIII, cuando se elaboraban para llevarlos a las tumbas de los difuntos a modo de ofrenda. En aquel entonces, los campesinos y campesinas aprovechaban los frutos secos que habían recolectado. Luego, llevaban los dulces a la iglesia para bendecirlos y, por último, los ofrecían en los cementerios.

Este, por supuesto, solo fue el comienzo. Hay constancia de que los panellets empezaron a rifarse en fiestas populares de Barcelona. Esto sucedió en 1796, y desde ahí se fueron popularizando. Poco a poco, fueron extendiéndose y su auge llegó en el siglo XIX, cuando empezaron a proliferar las pastelerías.

Lo que sucedió después ¡ya lo sabes!

Sello Europeo de Calidad Alimentaria en 2002

Un gran hito en la historia de los panellets se produjo en 2002, cuando obtuvieron el Sello Europeo de Calidad Alimentaria. De hecho, ¡fueron el primer producto europeo en conseguirlo! Y es que, desde luego, se han convertido en un dulce muy preciado y, por supuesto, en un clásico de nuestras tradiciones.

Actualmente, existe un sinfín de recetas. Es cierto que la receta tradicional es la que lleva mazapán y piñones, pero también ¡que tenemos una gran variedad de posibilidades! Con cacao, con café, con coco, con almendras… Eso sí, no olvides usar ingredientes ecológicos y de Comercio Justo para que tus panellets sean buenos ¡tanto para las personas como para el planeta!

Cuéntanos: ¿cuál es tu versión favorita? Sea como sea, ahora que conoces el origen de los panellets, ¡toca empezar a prepararlos!

Hoy, ¡te explicamos cómo preparar un delicioso flan de café? @real_food_vegan nos cuenta cuál ha sido su paso a paso para elaborar este delicioso postre, ¡que te encantará! Sigue leyendo y descubre todos los detalles.

Ingredientes

  • 300 g de bebida vegetal
  • 100 g del café de AlterNativa3
  • 40 g de edulcorante o azúcar 
  • 2 g de agar-agar (espesante vegetal en polvo)
  • 1 cucharada de esencia de vainilla

Paso a paso

  1. Primero ponemos en un cazo la bebida vegetal, el café y el edulcorante (o azúcar). Luego añadimos el agar-agar con un colador y, por último, ponemos la vainilla.
  2. Lo removemos todo bien y, en unos 2 minutos, lo llevaremos a ebullición.
  3. Retiramos del fuego y seguimos removiendo.
  4. Ahora, repartimos en moldes, dejamos templar y después los ponemos en la nevera hasta que queden bien cuajados.
  5. Por último, desmoldamos y servimos: solo, con nata, con caramelo… ¡como prefiramos!

¡Listo! ¿Te animas a preparar tu flan de café?

@little.paleo nos trae el paso a paso para preparar un moka pudding fit: ¡delicioso y saludable! ¿Te animas a probarlo? ¡Sigue leyendo!

Ingredientes (2 personas)

Paso a paso

1️. Primero hidratamos las láminas de gelatina en agua.

2. Mezclamos en un cazo a temperatura media los huevos y las claras batidas con el resto de los ingredientes (exceptuando las láminas de gelatina remojadas, que las pondremos al final) y no dejamos de remover con una varilla.

3. En el momento en que espese un poco y sea todo homogéneo, echamos las láminas de gelatina y removemos durante 30 segundos más (únicamente para que se integren).

4. Una vez integrada la mezcla, lo ponemos todo en un bol y dejamos reposar hasta que atempere. ⁠

5️. Una vez templada, la llevamos a la nevera y esperaremos al menos 4-5 horas antes de comer.

6️. Cuando vayamos a tomarla, añadiremos nuestros toppings preferidos por encima. Por ejemplo, podemos añadir cremosidad con alguna crema de fruto seco y un efecto crunch con nibs de cacao.

¿Ya tienes tu moka pudding fit? ¡Buen provecho!

¿Te gustaría aprender a preparar un delicioso tiramisú low carb? @little.paleo nos explica todos los pasos para conseguir un resultado ¡como el que ves en la foto!

Ingredientes

Para la base (4 vasitos)

  • 15 g de harina de almendras
  • 20 g de harina de coco
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharadita de psyllium
  • 2 huevos
  • 80 ml de leche de coco
  • 2 cucharaditas de café soluble liofilizado de AlterNativa3
  • 2 cucharaditas de eritritol en polvo

Para la crema

  • 30 g de eritritol en polvo
  • 100 ml de leche de coco (la parte espesa de la de lata)
  • 1 cucharadita de agar-agar
  • 100 ml de anacardos remojados (12 h para quitar el máximo de antinutrientes y ablandarlos)
  • 100 ml de queso crema vegano
  • 1 cucharadita de vainilla líquida

 Paso a paso

  1. Batimos los huevos, mezclamos con las harinas, la canela y el psyllium y metemos al microondas durante 2 minutos.
  2. Por otra parte, calentamos la leche de coco y añadimos el café soluble y el eritritol. Removemos hasta que quede todo perfectamente integrado.
  3. Vamos a desmenuzar bien la mezcla que habíamos metido al microondas. Luego, le añadimos la mezcla del café con leche de coco y batimos con una batidora de mano hasta que quede una textura de puré muy muy denso.
  4. Ponemos el resultado como base en nuestros vasitos y reservamos.
  5. A continuación, haremos la crema del tiramisú. Y para ello lo primero que vamos a hacer es triturar los anacardos escurridos con nuestra batidora de vaso juntamente con la leche de coco. 
  6. Una vez conseguida una textura cremosa, lo pondremos en un bol, añadiremos el resto de los ingredientes de  la crema y mezclaremos con una batidora de varillas para conseguir una textura perfecta y homogénea
  7. Después, añadimos la crema en nuestros vasitos encima de la base de café y dejaremos enfriar toda la noche a ser posible.
  8. Cuando los vayamos a tomar, y si queremos llegar a la perfección, espolvoreamos con cacao en polvo.

Tu tiramisú low carb ¡está listo! ¿Te animas a probarlo?

¿Cómo preparar un delicioso pumpkin spice latte? @little.paleo nos explica todos los detalles ¡para hacerlo en casa!

Ingredientes

  • 30 g de puré de calabaza tipo cucurbita (calabaza asada y escurrida)
  • 15 g de eritritol molido o el endulzante que prefieras
  • ½ cucharadita de pumpkin spice
  • 250 ml de leche de coco
  • 40 ml del café de AlterNativa3
  • 1 cucharada de crema de almendras
  • 4 gotas de extracto/saborizante de vainilla
  • Canela para espolvorear por encima

Paso a paso⠀

1️. Primero, mezclamos el café calentito con todos los ingredientes, exceptuando la leche de coco y la canela, y removemos bien hasta formar una masa homogénea (con el calor del café debería bastar para homogeneizarlo bien).

2️. Una vez todo bien mezclado, añadimos la leche calentita y volvemos a mezclar.

3️.  Por último, espolvoreamos la canela por encima y tomamos bien calentito 

Y ahora que ya tienes tu pumpkin spice latte, ¿te animas a enseñarnos el resultado?

¿Cómo preparar tu receta de granola perfecta? @drabeatiful nos trae el paso a paso para hacerla de cacao y café chai, ¡deliciosa! Sigue leyendo y ¡anímate a probarla!

Ingredientes

Paso a paso

  1. Primero, lo mezclamos todo en un bol, excepto el aceite de coco y el chocolate.
  2. Luego, ponemos el aceite de coco en una sartén a fuego lento y, cuando empiece a derretirse, añadimos el resto de ingredientes.
  3. Una vez hecho esto, lo tostamos todo durante unos minutos sin dejar de remover.
  4. Apagamos entonces el fuego y añadimos los trozos de chocolate.
  5. Por último, lo mezclamos todo bien y dejamos enfriar sobre una bandeja de horno cubierta con papel de horno.
  6. Conservamos la granola en un bote de cristal con cierre hermético y ¡a disfrutar!

Y, ahora que tienes tu receta de granola, ¿a qué esperas para probarla? ¡Anímate a compartir el resultado en redes!

Hoy ¡te explicamos cómo preparar un delicioso helado de café! Concretamente, te traemos la receta que nos ha hecho llegar @iridescentric, que ha sabido dar con una idea perfecta para cualquier momento del día. ¡No te la pierdas!

Ingredientes

Paso a paso

  • Primero, cortamos a rodajas los plátanos y los metemos en el congelador.
  • Una vez congelados, los sacamos y batimos hasta conseguir una textura cremosa.
  • Por último, añadimos el café liofilizado, el azúcar y el cacao y lo mezclamos todo bien hasta obtener una masa homogénea.

Y tu helado de café ¡está listo para tomar! ¿Te animas? ¡Comparte tu resultado!

Hoy, te traemos una sencilla receta para preparar un café frappé con cacao y chai que ¡te encantará! Para los días calurosos, para una mañana de domingo o, en definitiva, ¡para cualquier momento! @drabeatiful nos trae un rápido paso a paso para poder empezar a disfrutar esta receta cuanto antes.

Ingredientes

Paso a paso

  1. Lo trituramos todo.
  2. Le añadimos el toque de canela ceylán.
  3. ¡A disfrutar de tu café frappé!

Hoy, te traemos una receta de pudding de chía con café ¡para un desayuno saludable! Bueno, concretamente nos lo trae @drabeatiful, que nos ha querido explicar el paso a paso para que nosotros también podamos degustarlo en casa. ¡Sigue leyendo!

Ingredientes

Para la tortilla:

  • Huevos
  • Canela ceylán
  • Una pizca de sal rosa
  • Manteca de cacao

Para el pudding:

Paso a paso

  1. Primero, preparamos el café y vertemos en el bol ¼ de taza con 3 cucharadas de yogur de coco y una cucharada de semillas de chía.
  2. Lo dejamos en la nevera durante la noche para que espese.
  3. Por último, al sacarlo, usamos coco natural y chocolate 100 % como topping.
  4. Pasamos ahora a preparar la tortilla francesa con canela ceylán. Primero, batimos los huevos con la canela y la sal rosa y, luego, lo cuajamos en una sartén untada con manteca de cacao.

¿Tienes ya tu pudding de chía con café? ¡Buen provecho!

Hoy, ¡te traemos una receta de pudding de chía y moca! @drabeatiful nos cuenta qué ingredientes necesitaremos y nos trae un sencillo paso a paso. ¡Anímate a probarlo!

Ingredientes

  • 4 cucharadas de yogur de coco
  • 1 cucharada de proteína vegana de chocolate
  • 1 cucharada sopera de semillas de chía
  • ½ taza del café chai de AlterNativa3
  • Manteca de cacao
  • Canela
  • 2 nueces de brasil
  • 2 cucharadas de semillas de cáñamo
  • 1 cucharada de semillas de girasol
  • Nibs de cacao
  • 1 cucharadita de Psyllium
  • Fresas

Paso a paso

  1. Primero, para el pudding, mezclamos el yogur de coco, la proteína vegana de chocolate, las semillas de chía y nuestro café chai.
  2. Lo removemos todo bien y, luego, lo dejamos en la nevera durante toda la noche.
  3. Para preparar el muesli, que usaremos como topping, tostamos en una sartén las nueces de brasil, las semillas de cáñamo, las semillas de girasol, los nibs de cacao y el Psyllium con manteca de cacao y canela.
  4. Por último, por la mañana, ponemos el muesli como topping junto a las fresas cortadas.

¿Lo tienes todo para esta receta de pudding de chía y moca? Ahora ¡a disfrutar!

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