Batut de plàtan i cacau
Per a 2 gots
Un batut fàcil, saludable i deliciós que pots preparar en menys de cinc minuts, ideal per aprofitar aquestes fruites que estan a punt de passar-se i que ningú no vol.
Ingredients
- 2 plàtans madurs
- 2 cullerades de cacau pur AlterNativa3
- 1 iogurt natural (pot ser vegetal)
- 1 got de llet (vegetal o animal, al gust)
- 1 cullerada de sucre de canya golden light d'AlterNativa3 (o qualsevol altre endolcidor al gust)
Preparació
- Pela els plàtans i col·loca'ls a la batedora.
- Afegeix-hi el cacau, el iogurt, la llet i l'endolcidor.
- Tritura fins a obtenir una textura homogènia.
- Serveix en gots. Pots ajustar la quantitat de llet per fer-ho més o menys espès, segons el teu gust.
Sabies que...?
Aquest batut és perfecte per donar una segona vida a aquestes fruites madures que queden oblidades al fruiter. Pots fer-ho amb poma, pera, préssec, maduixes, mango… qualsevol fruita que tinguis per casa.
Afegeix o canvia ingredients segons el que tinguis a mà. És una forma deliciosa, pràctica i sostenible d'evitar el malbaratament alimentari.
Finançat per
